ზურგის ქვედა არეში ტკივილი გარკვეულწილად დასტაბილურდა სედატიური საშუალებებით.、ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში მოღრუბლულ ამინდს ეყრდნობა、რამდენჯერმე ვივარჯიშე ველოსიპედით.。სწრაფი თუ ნელი、ჩემი მიზანია გავაგრძელო პედლები 40 წუთის განმავლობაში.。
მაგრამ、თუ ველოსიპედს ერთი საათის განმავლობაში ატარებთ, 12 ორმხრივი მგზავრობა დაგიჯდებათ.、3გაიარეთ დაახლოებით კმ。ამ დღეს (8/11), გავიქეცი, როცა დავინახე ხალხი, რომლებიც კანოეზე ვარჯიშობდნენ მარეგულირებელ აუზზე.。არადა მაგრად გამოიყურება、წყლის ზედაპირი სავსეა მწვანე წყალმცენარეებით。
გუშინ 12-ში მეც ვიარე ველოსიპედით.。სახლში დაბრუნებისთანავე、როცა ოფლის მოწმენდისას წნევა გავზომე, 103-75 იყო.、პულსი 116。კარდიოსტიმულატორის მიმდინარე პულსის პარამეტრი 120-მდეა.、ვარჯიშის დროს ლიმიტს უნდა მივაღწიო.。ცოტა მტკივნეული იყო რატომღაც、შხაპის შემდეგ თავს ხალისიანად და კომფორტულად ვგრძნობ。