კატეგორია: 生活

今年は紅葉がきれいだ、とラジオで何度も聞いている。近所を歩いても殊更には感じないが、それなりにきれいだとは思う。車で近くの関宿城公園へ行ってみた。車で25分の距離だが、ふつうのママチャリ自転車でも45分くらいで行ける（往復20kmくらい）。

午後3時ころ着いたから、もう「夕陽」に近かった。それの「赤み」を差し引いても、まだ中秋の風情の紅葉（写真）です。今年は暖冬とは聞かないが、昨年の「例外的な」暖冬につぐ「例外」なのかもしれない。快晴の日差しも暖かく、３℃～14℃とはとても思えない穏やかさだった。

一方で哀しい現実も見た。この公園自慢の、関東でも指折りの辛夷（こぶし）の大樹がついに朽果て、見る影もなくなっていたこと（写真はあまりに痛々しく、掲載しません）。この木のそばで、いろんな思い出をつくったなあと、しばし感慨に浸った。

書くのをやめようかと思ったが、やはり記録のために書いておく。コロナ感染拡大とGoToキャンペーン。「国民のために働く」と銘打っておきながら、ことごとく「説明は差し控える」菅内閣。安部から引き継いだ、日銀の無制限国債買いによる「見せかけの好況（株価だけ）」、予想されていた「働き方改革による」自殺率（特に若い女性の）の大幅アップ、（コロナによらない）失業率の増加。オリンピック（無料・有料ボランティア）と「パソナ」）、皇嗣・皇女関連のメディアの視点の浅はかさ、等々あげればきりがないのに、内閣支持率が落ちないという「国民の常識」。だめだ、ここだけでもスペースが足りん。(2020/12/01)

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

სიარული უაზროდ、ეწინააღმდეგება ცოცხალი ორგანიზმების პრინციპებს。თუ საკვები უხვადაა, ნებისმიერ ცხოველს მშვიდად უნდა ეძინოს.。რატომ ახერხებ ფეხით ასე ძნელად რომ მოშივდე?、უბრალოდ ზრდის რისკს。გემრიელი კერძების წინ、იგივე ეხება ნახევრად გაჩერებას.。განსაკუთრებით იაპონიაში、როდის დაგვატყდება ძლიერი მიწისძვრა ან ძლიერი წვიმა?、არასოდეს იცოდი, რომ ზურგზე მხოლოდ ტანსაცმლით მოგიწევდა გაქცევა.、Უფრო მეტიც。

დიაგნოზირებულია მეტაბოლური სინდრომი、მე უკვე დავწერე, რომ მომთხოვდა 2-კვირიანი გაუმჯობესების ანგარიშის წარდგენა ვარჯიშისა და დიეტის შესახებ.。ამჯერად ჩემი გზით、თავიდანვე მქონდა განცდა, რომ ვცდილობდი უფრო აქტიური ვყოფილიყავი ვარჯიშში.、მიუხედავად ამისა, გულში ასეთი ლოგიკა არ მქონდა.。

თუმცა、უცნაურია, მხოლოდ პედომეტრის ტარებით、არ აქვს მნიშვნელობა რას ნიშნავს სიარული.、რატომღაც მსურს ყოველგვარი მიზეზის გარეშე გავზარდო ნაბიჯების რაოდენობა.。"რიცხვების მაგია"?、ან იქნებ პედომეტრის შიგნით არის დამალული მექანიზმი ადამიანების ტვინის გამორეცხვისთვის?、მით უფრო მინდა ეჭვი შევიტანო。თუ ეს ასეა, მაშინ არ მესმის, რატომ დადის ამდენი ადამიანი ყოველდღე ასე მძიმედ.。დავიწყე პედომეტრის ტარება、მე უკვე სამჯერ მივაღწიე 10000-ზე მეტ ნაბიჯს.。მიკვირს, მიუხედავად იმისა, რომ ვარ。

საპირისპიროდ、2გავბედე დილით ადრე სასეირნოდ მთელი დღე.、უნდა გავგიჟდე ბოლოს და ბოლოს! დილით ადრე სიარული、ეს არ გამიკეთებია მინიმუმ 5 წელია.。Ყოველ დილით、ცოტა ხანი გავიდა რაც გამეღვიძა、უაზროდ ფიქრის ჩვევა მაქვს。ასევე მნიშვნელოვანი დროა、თუ გაოგნებული დადიხარ, შეგიძლია ერთი ქვით ორი ჩიტის მოკვლა? ვფიქრობდი, რა კარგია მწერები.。ვინც ორ კურდღელს დასდევს, ერთს ვერ მიიღებს.、თუმცა შეიძლება ასეც იყოს.。ოჰ ძვირფასო、3რადგან დღეები არ გაგრძელებულა、თუმცა სამი დღე არ გავხდი ბერი.。