სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად უმჯობესია დათბობა.、უფრო სწორად、მაგარი ადგილები, რომლებიც ჩვეულებრივზე ცხელია (ანთება)、თბილი ადგილები, რომლებიც ჩვეულებრივზე ცივია (სისხლის ნაკადის შემცირება)。მოკლედ, უმჯობესია ტემპერატურის შენარჩუნება ნორმალურ ტემპერატურაზე.、ეს არის მარტივი და მკაფიო ფიზიკური შეგრძნება.、აუცილებლად。
გასული კვირის დასაწყისიდან მაწუხებს ტკივილი მარჯვენა ფეხის სხვადასხვა ნაწილში.、ამჟამად "რთულია სიარული" 。ეს არ არის ის, რომ ჩემი ფეხები ნამდვილად ცუდია、მკურნალობის კურსიდან ვიცი, რომ ტკივილი ზურგის ქვედა მხრიდან მოდის.、ჯერ-ჯერობით წელისა და დუნდულების თბილად ვინარჩუნებ.。ცუდი რაღაცეები、სექტემბერშიც კი, შუა ზაფხულის დღეები კვლავ გრძელდება.。შეიძლება იმიტომ, რომ ჩრდილოეთის ქვეყანაში გავიზარდე, კონდიციონერები არ მიყვარს.、თუ კუჭს სათანადოდ არ იცავთ, ნაწლავები სწრაფად გაუარესდება.、ქულერის ჩართვისას、მუცლის ზოლი მუცელზე、წელზე ჰოკალონი დაიდეთ、ზამთრისთვის გახურებულ ელექტრო ბალიშზე კონდახი დავდე და ფეხშიშველი ვარ.、წინააღმდეგობრივი、იძულებული ვარ სასაცილოდ გავატარო დრო.。
შემოდგომის ხელოვნების გამოფენის დროა.。მეგობარი、ჯგუფური გამოფენა ნაცნობებისგან、მიიღებთ მოწვევას პერსონალურ გამოფენაზე.。მეც მოუთმენლად ველოდები、მინდა წავიდე როგორმე ვნახო, მაგრამ ვნერვიულობ, რომ რაც შეიძლება მალე გამოსწორდეს.、გუშინ ჩემი მუხლი、ბარძაყები და ტერფები დღეს、Როგორც、ტკივილი ჩნდება აქეთ-იქით, თითქოს ყოველდღე იცვლება.、(არა რომ ამაში რამე ცუდია) ეს არის სიტუაცია, როდესაც ძლივს მიაბიჯებ სადგურამდე (მიუხედავად იმისა, რომ ის მხოლოდ 450 მეტრის დაშორებითაა)、გზაში ბევრჯერ შევისვენე! )。წასვლა კარგია, დაბრუნება საშინელებაა。გარეთ გასვლაზე ვნერვიულობ, რადგან მეშინია, რომ სახლში ვეღარ დავბრუნდები.。თავს დეპრესიაში ვგრძნობ。
ახლა მხოლოდ ესკიზის გაკეთება შემიძლია。ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი ნივთიდან ან ფოტოდან.。ნებისმიერ შემთხვევაში, შემიძლია დავივიწყო ტკივილი, როდესაც ვხატავ.、თუ ხატავ, ცოტათი გაუმჯობესდები.。Ამიტომაც、ვხატავ ჩანახატს "ტკივილგამაყუჩებლების ნაცვლად"。Მაგრამ მაინც、პატიოსნად, რა სახის აღმოჩენები გააკეთეს მათ (ვინც გზამკვლევი მოგვცა)?、როგორ აყენებ მასში შენს სხეულს?、მინდა ვნახო, სუბლიმირებულია თუ არა ნაწარმოებად.。ეს იმედგაცრუებაა、თუმცა ვწუხვარ მათზე、ამჯერად ჩემი წონაა。