నేను గత సంవత్సరం నవంబర్ చివరలో నడవడం ప్రారంభించాను అని నేను ఇప్పటికే వ్రాసాను.。గరిష్టంగా మూడు రోజుల సన్యాసి、అని నేనే సగం సమయం అనుకున్నాను.、(వావ్!) ఇది ఇంకా కొనసాగుతోంది.。బహుశా、అంత తేలిగ్గా విసుగు చెందని వ్యక్తిత్వం నాది అని అనుకుంటున్నాను.、కరోనా కారణంగా కూడా、కొన్నిసార్లు నాకు వేరే పని ఉండదు、అందుకే ఇది కొనసాగుతుంది。
కేవలం 2 నెలల తర్వాత、ఇది నడక యొక్క ఫలితం。1 కిలోల లక్ష్యానికి వ్యతిరేకంగా బరువు -4 కిలోలు。అచీవ్మెంట్ రేటు 400%? నేను నడుము చుట్టుకొలతను కొలవలేదు.、రెండు బెల్ట్ రంధ్రాలు వేర్వేరుగా ఉన్నందున ఇది పని చేసిందని నేను భావిస్తున్నాను.。నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ 10,000 నుండి 12,000 మెట్లు (7 నుండి 8 కిమీ) నడిచాను.。నేను నడవని రోజు ఒకటి ఉంది.、ఆ రోజు 380 మెట్లు మాత్రమే。ఎందుకంటే వాతావరణం చెడుగా ఉంది、నేను నడకలో స్పృహ కలిగి ఉండాలి、ఇదే జీవితం。
బోనస్：① నా కాళ్లు మరియు తుంటి బలంగా మారాయని నేను భావిస్తున్నాను ② నేను ఇకపై వెన్నునొప్పికి కంప్రెస్లను ఉపయోగించను ③ నేను భోజనం గురించి ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని సంపాదించాను ④ దూరం వైపు చూస్తూ నడుస్తాను (నేను ఉదయాన్నే నడవడం మానేశాను)、ఇది కళ్లకు మంచిదనిపిస్తుంది...。
కానీ、సమస్య ఇక్కడే మొదలవుతుంది。త్వరలోనే లక్ష్యం నెరవేరుతుంది、నేను కొనసాగించాలనుకుంటే, ఆ ప్రయోజనం కోసం నాకు "ప్రయోజనం" కావాలి.。నడవడం కూడా నాకు ఇష్టం లేదు.、కొనసాగడానికి నాకు మరింత అందమైన దృశ్యాలు కావాలి.。ఆహారమే లక్ష్యం కాకపోతే、"ఆరోగ్యం"? కాని、నేను ప్రారంభించడానికి ఆరోగ్య స్పృహ లేదు.、అది బహుశా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించదు.。హ్మ్、సమస్య తీవ్రంగా మారింది。బోనస్ కూడా、అన్ని వేళలా ఒకే బోనస్తో సంతృప్తి చెందకపోవడం మానవ సహజం.。ఇది కూడా లోతైన సమస్య.。అది ఎవరు?、మంచి జ్ఞానం。