రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి వేడెక్కడం మంచిది.、బదులుగా、సాధారణం కంటే వేడిగా ఉండే చల్లని ప్రాంతాలు (మంట)、సాధారణం కంటే చల్లగా ఉండే వెచ్చని ప్రాంతాలు (రక్త ప్రవాహం తగ్గింది)。సంక్షిప్తంగా, సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉష్ణోగ్రత ఉంచడం ఉత్తమం.、ఇది సాధారణ మరియు స్పష్టమైన భౌతిక అనుభూతి.、తప్పకుండా。
గత వారం ప్రారంభం నుండి నాకు కుడి కాలులోని వివిధ భాగాలలో నొప్పి ఉంది.、ప్రస్తుతం "నడవడం కష్టం" 。నిజానికి నా కాళ్లు చెడ్డవని కాదు、నొప్పి నా వెన్నుముక నుండి వస్తుందని చికిత్స యొక్క కోర్సు నుండి నాకు తెలుసు.、ప్రస్తుతానికి, నేను నా నడుము మరియు పిరుదులను వెచ్చగా ఉంచుతున్నాను.。చెడు విషయం、సెప్టెంబరులో కూడా, మధ్య వేసవి రోజులు ఇప్పటికీ కొనసాగుతాయి.。నేను ఉత్తర దేశంలో పెరిగినందున, నాకు ఎయిర్ కండిషనర్లు ఇష్టం లేదు.、మీరు మీ కడుపుని సరిగ్గా రక్షించుకోకపోతే, మీ ప్రేగులు త్వరగా క్షీణిస్తాయి.、కూలర్ ఆన్ చేస్తున్నప్పుడు、కడుపు మీద బెల్లీ బ్యాండ్、మీ నడుముపై హోకలోన్ ఉంచండి、నేను శీతాకాలం కోసం వేడిచేసిన ఎలక్ట్రిక్ కుషన్పై నా బట్ను ఉంచాను మరియు నేను చెప్పులు లేకుండా ఉన్నాను.、విరుద్ధమైన、నేను హాస్యాస్పదమైన పరిస్థితులలో నా సమయాన్ని గడపవలసి ఉంటుంది.。
పతనం ఆర్ట్ ఎగ్జిబిషన్ కోసం ఇది సమయం.。స్నేహితుడు、పరిచయస్తుల నుండి సమూహ ప్రదర్శన、మీరు సోలో ఎగ్జిబిషన్ కోసం ఆహ్వానాన్ని అందుకుంటారు.。నేను కూడా దాని కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను、నేను దానిని ఎలాగైనా చూడాలనుకుంటున్నాను, కానీ అది వీలైనంత త్వరగా బాగుపడాలని నేను ఆత్రుతగా ఉన్నాను.、నిన్న నా మోకాలి、ఈ రోజు తొడలు మరియు చీలమండలు、లో వలె、ప్రతిరోజూ మారుతున్నట్లుగా నొప్పి అక్కడక్కడ కనిపిస్తుంది.、(అందులో తప్పు లేదని కాదు) నేను స్టేషన్కి నడవలేను (ఇది కేవలం 450 మీటర్ల దూరంలో ఉన్నప్పటికీ)、నేను దారిలో చాలా సార్లు విరామం తీసుకున్నాను! )。వెళ్లడం మంచిది, తిరిగి రావడం భయంగా ఉంది。నేను ఇంటికి తిరిగి రాలేనని భయపడి బయటకు వెళ్లడం గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను.。నేను నిస్పృహలో ఉన్నాను。
నేను ఇప్పుడు చేయగలిగేది స్కెచ్ మాత్రమే。ఇది అసలు విషయం నుండి కావచ్చు లేదా ఫోటో నుండి కావచ్చు.。ఏది ఏమైనా, నేను గీస్తున్నప్పుడు నొప్పిని మరచిపోగలను.、మీరు డ్రా చేస్తే, మీరు కొద్దిగా మెరుగుపడతారు.。అందుకే、నేను "నొప్పి నివారిణికి బదులుగా" కోసం స్కెచ్ గీస్తున్నాను。కానీ ఇప్పటికీ、నిజాయితీగా, వారు (మాకు గైడ్ ఇచ్చిన వారు) ఎలాంటి ఆవిష్కరణలు చేశారు?、మీరు మీ శరీరాన్ని ఎలా ఉంచుతారు?、వారు దానిని వారి రచనలలోకి సబ్లిమేట్ చేస్తున్నారో లేదో నేను చూడాలనుకుంటున్నాను.。ఇది నిరాశపరిచింది、అయినప్పటికీ నేను వారి పట్ల జాలిపడుతున్నాను、ఈసారి అది నా స్వంత బరువు。
