判決

ఈరోజు వర్షం పడుతోంది。ఉదయాన్నే షికారు చేస్తున్నారు。మధ్యాహ్నం ఏదైనా చేద్దామా?。

ఈ మధ్యన, నేను రోజంతా పొగమంచుగా ఉన్నాను.。నాకు చాలా కాలం పాటు పల్సటింగ్ లేని తలనొప్పి వచ్చింది.、నేను నా స్థానిక క్లినిక్‌లో అడిగాను.。"అలసిపోయాను"、"నిద్ర లేకపోవడం"。

మీరు సరైన మొత్తంలో నిద్రపోయినప్పటికీ、నేను లైట్ స్లీపర్ (నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం)。నిజానికి, ఆ రోజు నేను నెలవారీ నిద్రమాత్రలు తీసుకోవడానికి వెళ్లాను.。స్పృహతో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం కష్టం。అయినప్పటికీ, మీరు కొన్ని అడుగులు వేస్తే,、ఇది ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది。

సంతృప్తికరమైన రోజు、నేను చేయాలనుకున్నది చేయగలిగిన రోజు、ఆ సంతృప్తి అనుభూతి మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.。...ఇంకా చెప్పాలంటే, నా విషయంలో、"అతను శాశ్వతంగా నిద్రపోయే రోజు" వరకు అతను తన తలనొప్పి మరియు డిప్రెషన్ నుండి తప్పించుకోలేడని తీర్పు.。